Grip, nezle ve soğuk algınlığından nasıl korunabilirsiniz?
Hapşırma ile virüslerin 8 metrelik bir mesafe alabileceğini ve saatlerce havada kalabileceğini biliyor muydunuz? Soğuk algınlığı bazen kaçınılmaz görünüyor. Bağışıklık sisteminizi iyi uyuyarak, egzersiz yaparak ve stresten kaçınarak korumak her zaman kolay değildir, ancak enfeksiyon riskini azaltmak mümkündür: Ellerinizi düzenli…